<aside> 💡 기본적인 러너들에게 많이 사용되는 용어 입니다.
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페이스(Pace)
뛰는 속도를 의미하며 보통 1km를 달리는 시간으로 이야기합니다.
7분 30초에 1km를 달린다면 730페이스, 4분에 1km를 달린다면 400페이스. 이런식입니다.
PB(Personal Best)
장거리 러닝 종류별로 자신의 최고 기록을 이야기합니다.
나는 5km PB가 45분이야. 나는 풀코스(42.195km) PB가 2시간 50분이야 하는 식입니다.
드릴 폼 훈련
기본적이고 기계적인 기능 향상을 위한 반복연습을 일컫는 말입니다.
단순하지만 중요한 동작을 반복하며 올바른 달리기 자세(form)을 갖출 수 있는 훈련 방법입니다.
천천런
벙런 진행 방식 중 하나로 천천히 뛴다는 의미입니다.
기준은 특별한 페이스가 정해진 것은 아니고 벙개 구성원들의 협의하에
편하게 뛸 수 있는 수준으로 그때 그때 정해집니다.
즉, ‘나도 부담없이 나가서 뛸 수 있는 속도’ 라고 생각하시면 될 것 같습니다.
미모런
미라클모닝런의 준말입니다. 새벽 이른시간 모여서 뛰는 러닝을 말합니다.
성벙